産後ﾀﾞｲｴｯﾄ 食品
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産後ﾀﾞｲｴｯﾄの基本は普通のﾀﾞｲｴｯﾄを同じところが多いです｡
ﾀﾞｲｴｯﾄと聞いて､多くの人が真っ先に思い浮かべるのは"食事制限"ではないでしょうか｡
食事制限では､ﾋﾞﾀﾐﾝやﾐﾈﾗﾙが不足すると､体の代謝が落ちたり､内臓機能が衰えたりして､せっかく食事制限をしても､逆に｢やせにくい体｣になってしまいます｡
ﾀﾞｲｴｯﾄというと､かつては"苦しい食事制限"というｲﾒｰｼﾞがつきまとったものですが､近年では"ﾀﾞｲｴｯﾄ食品"が多く登場し､｢食べながらやせる｣というｽﾀｲﾙが一般化してきました｡
ﾀﾞｲｴｯﾄ食品とは､原料の配合を工夫したり､特殊な食材を用いることで､通常の食品に比べてｶﾛﾘｰを大幅にｶｯﾄした加工食品のことです｡
ﾀﾞｲｴｯﾄ食品の中には､単に低ｶﾛﾘｰなだけでなく､脂肪や炭水化物の燃焼効率を高めるための成分や､便秘解消･ﾃﾞﾄｯｸｽを目的として食物繊維を配合したものなども製品化されています｡
ﾀﾞｲｴｯﾄ食品は｢低ｶﾛﾘｰ食品｣として､肥満の人や糖尿病患者の食餌療法のために作られたものでしたが､現在は､いわば健康食品の一つとして､若い女性たちの間でもﾌﾞｰﾑとなっていますね｡
産後ﾀﾞｲｴｯﾄでもｶﾛﾘｰｺﾝﾄﾛｰﾙをしながら､無理なく痩せていきたいものです｡育児にも影響しますしね｡